Entre os fatores que
influenciem no crescimento e desenvolvimento da criança e na preservação de sua
saúde cabe à alimentação um lugar de importância indiscutível. É importante a
formação de hábitos alimentares nas crianças para que tenham uma alimentação
correta.Sendo assim, iniciamos o projeto "Alimentação Saudável".Foi um sucesso e uma delícia também.
SALADA DE FRUTAS
INGREDIENTES: BANANA, LARANJA, KIWI, MAÇÃ, UVA E ABACAXI
CONHEÇA A IMPORTÂNCIA NUTRICIONAL DESSAS FRUTAS
BANANA, LARANJA E KIWI.
A vitamina C ajuda na sarar cortes e feridas e mantém a saúde
de dentes e gengiva. Além disso, precisa-se de a vitamina C para a saúde dos
ossos e vasos sanguíneos. Vitamina C também é antioxidante. Frutas boas fontes
de vitamina C incluem: laranja e outras frutas cítricas, melão, banana, manga,
kiwi e tomate.
MAMÃO
O mamão maduro é
altamente digestivo ,tem mais vitamina C que a laranja e o limão; contribui
para o equilíbrio ácido-alcalino do organismo é diurético, emoliente, laxante e
refrescante; cura prisão de ventre crônica e, em jejum, pela manhã, faz bem ao
estômago; é eficaz contra a diabete, asma e icterícia; bom depurativo do
sangue; não pode faltar na alimentação da criança, pois favorece o seu
crescimento.
ABACAXI
O abacaxi mostra-se benéfico a memória, stress, prisão de ventre,
reumatismo, depurativo do sangue, combate inflamações do aparelho digestivo
entre outras.
MAÇÃ
Conheça a maçã, pois além de ser uma
fruta deliciosa também traz inúmeros benefícios para saúde conheça alguns
deles, reduz a chance de câncer de pulmão, mama, próstata, doenças cardiovasculares
e asma. Contribui para um sono mais tranquilo, evita a formação de pedras no
rim, age contra a digestão, limpa a parte bucal boca faringe e é excelente para
favorecer a ressonância da voz. Rica em potássio elimina o excesso de sódio no
corpo evita o aumento de glicose no sangue e muito mais aproveite esta
maravilhosa fruta para que ingerindo-a todos os dias você conheça os grandiosos
benefícios a saúde
UVA
As uvas
proporcionam um grande benefício à saúde. Além de ser uma fruta altamente energética,
certas substâncias presentes na fruta ajudam a reduzir a pressão sanguínea
através da dilatação das artérias. O suco da fruta também combate a acidez
sanguínea, auxilia a digestão e possui capacidade desintoxicante, além de
combater o envelhecimento