VITAMINA DE FRUTAS

O projeto "semana da  alimentação saudável" continua...

                                

A receita de hoje foi vitamina de frutas.  Todos ajudaram na hora de preparar a receita e aprenderam muito sobre o leite,a banana e o mamão. Descascaram as bananas e tiraram as sementes dos mamões.

Esta turminha é realmente um encanto.

RECEITA:

VITAMINA DE FRUTAS

INGREDIENTES 
    leite
   banana
    mamão
   Açúcar a gosto
  
MODO DE FAZER:
Bata tudo no liquidificador.
Fica uma delícia!!!!!!!!!!!

            Seu filho merece uma infância saudável

Não devemos nos esquecer que a ingestão adequada de nutrientes, principalmente na fase da infância, é necessária como requisito básico para a saúde da criança, influenciando sua capacidade de brincar, estudar, sua aparência e longevidade. O fato das crianças estarem crescendo e desenvolvendo ossos, músculos e sangue, faz com que necessitem de mais alimentos nutritivos em proporção ao seu peso do que os adultos. Uma criança bem alimentada e nutrida, dificilmente adoece, porque seu sistema imunológico está preparado para lutar contra as doenças. Uma criança mal nutrida, com alimentação pouco variada, pode se tornar fraca, irritadiça, desanimada, sem vontade de andar, brincar, pensar, estudar, enfim, de realizar qualquer atividade que dependa de esforço muscular e cerebral. Por isso, se quisermos que nossas crianças sejam adultos saudáveis, temos que cuidar de seus hábitos alimentares desde a infância e a adolescência, e as frutas são grandes aliados nesse sentido.